| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 375 г |
| Сосиски Пятачок [ВИК] | 432 г |
Тесто разморозить как написано на упаковке. Если в упаковке 2 квадратных листа теста, то каждый разрезать на 4 равных прямоугольника, так удобнее работать с тестом. Каждый прямоугольник тонко раскатать в длину, чтобы растянуть их до нужного размера (в 2 раза больше длины сосиски). Нарезать полоски теста шириной 2-3 см. Каждую сосиску разрезать вдоль, но не до конца. В разрез сосиски вложить натёртый сыр, но удобнее, кусочек сыра, нарезанный по длине сосиски. Полоской теста обмотать каждую сосиску по спирали. Сосиски положить на пергаментную бумагу и смазать взбитым яйцом. Сверху посыпать кунжутом. Выпекать сосиски в тесте при 180 градусах 20-25 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.5 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.9% | 938 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 12.6% | 290 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 3.1% | 1197 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Вода | 54.1 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4201 г |
| Органические кислоты | 17.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.5 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.9% | 1935 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 14.13 мг | 500 мг | 2.8% | 1% | 3539 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.7% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.738 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5936 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.113 мг | 15 мг | 20.8% | 7.6% | 482 г |
| Витамин Н, биотин | 0.558 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 8961 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7339 мг | 20 мг | 3.7% | 1.3% | 2725 г |
| Ниацин | 0.279 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.09 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.5% | 7555 г |
| Кальций, Ca | 8.04 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12438 г |
| Кремний, Si | 0.976 мг | 30 мг | 3.3% | 1.2% | 3074 г |
| Магний, Mg | 4.23 мг | 400 мг | 1.1% | 0.4% | 9456 г |
| Натрий, Na | 23.33 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.7% | 5572 г |
| Сера, S | 21.51 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.8% | 4649 г |
| Фосфор, P | 24.7 мг | 800 мг | 3.1% | 1.1% | 3239 г |
| Хлор, Cl | 280.48 мг | 2300 мг | 12.2% | 4.4% | 820 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 256.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 0.7% | 5538 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.558 мкг | 10 мкг | 5.6% | 2% | 1792 г |
| Марганец, Mn | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 2.6% | 1418 г |
| Медь, Cu | 28.49 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1% | 3510 г |
| Молибден, Mo | 3.764 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2% | 1860 г |
| Никель, Ni | 0.697 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.487 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1% | 3699 г |
| Титан, Ti | 2.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.37 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62794 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.2207 мг | 12 мг | 1.8% | 0.7% | 5437 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.543 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.92 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с сосиской и сыром составляет 274,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».