| Сахар-песок | 400 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 1000 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Крахмал картофельный | 9 г |
| Яйцо куриное | 118 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.3 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.8% | 2815 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 7.4% | 691 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 6.6% | 782 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.3 мкг | 900 мкг | 8.8% | 4.5% | 1135 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 3.7% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 32.71 мг | 500 мг | 6.5% | 3.3% | 1529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 3.5% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.581 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 11170 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.284 мкг | 3 мкг | 9.5% | 4.9% | 1056 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.5% | 11250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.282 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.4% | 3546 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 0.6% | 9036 г |
| Витамин Н, биотин | 3.432 мкг | 50 мкг | 6.9% | 3.5% | 1457 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7652 мг | 20 мг | 3.8% | 1.9% | 2614 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.63 мг | 2500 мг | 4.1% | 2.1% | 2460 г |
| Кальций, Ca | 79.44 мг | 1000 мг | 7.9% | 4% | 1259 г |
| Магний, Mg | 9.5 мг | 400 мг | 2.4% | 1.2% | 4211 г |
| Натрий, Na | 41.16 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.6% | 3158 г |
| Сера, S | 30.9 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.6% | 3236 г |
| Фосфор, P | 70.8 мг | 800 мг | 8.9% | 4.6% | 1130 г |
| Хлор, Cl | 78.92 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.7% | 2914 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.329 мг | 18 мг | 1.8% | 0.9% | 5471 г |
| Йод, I | 6.98 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.4% | 2149 г |
| Кобальт, Co | 1.217 мкг | 10 мкг | 12.2% | 6.2% | 822 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Медь, Cu | 13.55 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.7% | 7380 г |
| Молибден, Mo | 3.508 мкг | 70 мкг | 5% | 2.6% | 1995 г |
| Селен, Se | 3.528 мкг | 55 мкг | 6.4% | 3.3% | 1559 г |
| Фтор, F | 16.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24570 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 1.5% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.3325 мг | 12 мг | 2.8% | 1.4% | 3609 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 59.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мороженное составляет 195,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».