| Йогурт кокосовый | 1 г |
| Тыквенные семечки | 12 г |
| Семена ЧИА | 10 г |
| Фисташки жаренные | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.3 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 637 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.5% | 1086 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 14.6% | 259 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 1.8% | 2086 г |
| Вода | 2.3 г | 2273 г | 0.1% | 98826 г |
Энергетическая ценность Кокосовый десерт с орехами и семечками и чиа составляет 264,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».