Мой здоровый рацион

Рецепт Конфета шоко кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфета шоко кето

Сливки 20% [Ромашкино] 25 г
Какао-порошок 30 г
Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфета шоко кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 653.9 ккал 1684 ккал 38.8% 5.9% 258 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.1% 1382 г
Жиры 68.6 г 56 г 122.5% 18.7% 82 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 0.2% 7821 г
Пищевые волокна 7.3 г 20 г 36.5% 5.6% 274 г
Вода 13.7 г 2273 г 0.6% 0.1% 16591 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 1.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.6 мкг 900 мкг 0.1% 150000 г
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 0.2% 7143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 0.4% 4390 г
Витамин В5, пантотеновая 0.31 мг 5 мг 6.2% 0.9% 1613 г
Витамин В6, пиридоксин 0.062 мг 2 мг 3.1% 0.5% 3226 г
Витамин В9, фолаты 9.31 мкг 400 мкг 2.3% 0.4% 4296 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.062 мг 15 мг 0.4% 0.1% 24194 г
Витамин РР, НЭ 1.4069 мг 20 мг 7% 1.1% 1422 г
Ниацин 0.372 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 312.21 мг 2500 мг 12.5% 1.9% 801 г
Кальций, Ca 26.48 мг 1000 мг 2.6% 0.4% 3776 г
Магний, Mg 87.93 мг 400 мг 22% 3.4% 455 г
Натрий, Na 2.69 мг 1300 мг 0.2% 48327 г
Сера, S 16.55 мг 1000 мг 1.7% 0.3% 6042 г
Фосфор, P 135.5 мг 800 мг 16.9% 2.6% 590 г
Хлор, Cl 5.79 мг 2300 мг 0.3% 39724 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.552 мг 18 мг 25.3% 3.9% 395 г
Марганец, Mn 0.9569 мг 2 мг 47.8% 7.3% 209 г
Медь, Cu 941.38 мкг 1000 мкг 94.1% 14.4% 106 г
Молибден, Mo 11.586 мкг 70 мкг 16.6% 2.5% 604 г
Фтор, F 50.69 мкг 4000 мкг 1.3% 0.2% 7891 г
Цинк, Zn 1.469 мг 12 мг 12.2% 1.9% 817 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.697 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфета шоко кето составляет 653,9 кКал.

  • Порция = 7 гр (45.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».