| Яйцо куриное | 50 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 60 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Масло подсолнечное | 51 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 640 г |
| Крупа рисовая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.1 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 612 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.7% | 974 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3.8% | 966 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 7.8% | 466 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.9 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.5% | 6977 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.208 мг | 1.5 мг | 13.9% | 5.1% | 721 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.9% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 68.18 мг | 500 мг | 13.6% | 4.9% | 733 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.549 мг | 5 мг | 11% | 4% | 911 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.298 мг | 2 мг | 14.9% | 5.4% | 671 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.389 мкг | 400 мкг | 5.8% | 2.1% | 1710 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 10989 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.902 мг | 15 мг | 12.7% | 4.6% | 789 г |
| Витамин Н, биотин | 3.802 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2.8% | 1315 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2127 мг | 20 мг | 16.1% | 5.9% | 623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.43 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.3% | 1578 г |
| Кальций, Ca | 31.04 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3222 г |
| Кремний, Si | 17.147 мг | 30 мг | 57.2% | 20.8% | 175 г |
| Магний, Mg | 47.29 мг | 400 мг | 11.8% | 4.3% | 846 г |
| Натрий, Na | 480.9 мг | 1300 мг | 37% | 13.4% | 270 г |
| Сера, S | 64.66 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.4% | 1547 г |
| Фосфор, P | 132.1 мг | 800 мг | 16.5% | 6% | 606 г |
| Хлор, Cl | 749.71 мг | 2300 мг | 32.6% | 11.9% | 307 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 67.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 67.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.319 мг | 18 мг | 12.9% | 4.7% | 776 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 2.331 мкг | 10 мкг | 23.3% | 8.5% | 429 г |
| Марганец, Mn | 0.9643 мг | 2 мг | 48.2% | 17.5% | 207 г |
| Медь, Cu | 197.14 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 7.2% | 507 г |
| Молибден, Mo | 12.882 мкг | 70 мкг | 18.4% | 6.7% | 543 г |
| Селен, Se | 6.902 мкг | 55 мкг | 12.5% | 4.5% | 797 г |
| Фтор, F | 27.36 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14620 г |
| Хром, Cr | 2.85 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.1% | 1754 г |
| Цинк, Zn | 1.2542 мг | 12 мг | 10.5% | 3.8% | 957 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки печенные составляет 275,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».