Мой здоровый рацион

Рецепт Суп итальянский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп итальянский

Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой [Yelli] 250 г
Вода 2300 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп итальянский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30.2 ккал 1684 ккал 1.8% 6% 5576 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 7.9% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 8.3% 4056 г
Вода 92 г 2273 г 4% 13.2% 2471 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 6.89 мг 1000 мг 0.7% 2.3% 14514 г
Магний, Mg 1.07 мг 400 мг 0.3% 1% 37383 г
Натрий, Na 302.05 мг 1300 мг 23.2% 76.8% 430 г
Сера, S 2.3 мг 1000 мг 0.2% 0.7% 43478 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 0.3% 133333 г
Хлор, Cl 465.77 мг 2300 мг 20.3% 67.2% 494 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.024 мг 18 мг 0.1% 0.3% 75000 г
Кобальт, Co 0.117 мкг 10 мкг 1.2% 4% 8547 г
Марганец, Mn 0.0034 мг 2 мг 0.2% 0.7% 58824 г
Медь, Cu 2.65 мкг 1000 мкг 0.3% 1% 37736 г
Молибден, Mo 2.288 мкг 70 мкг 3.3% 10.9% 3059 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 89.51 мкг 4000 мкг 2.2% 7.3% 4469 г
Цинк, Zn 0.0047 мг 12 мг 255319 г

Энергетическая ценность Суп итальянский составляет 30,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».