| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.2 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2181 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.7% | 2815 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.6% | 2333 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 6.6% | 1955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 71.9 мг | 1000 мг | 7.2% | 9.3% | 1391 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 3.5% | 3714 г |
Энергетическая ценность йогурт составляет 77,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».