| Кролик, дикий | 200 г |
| Горох Колотый [Вишневый Сад] | 200 г |
| Картофель | 185 г |
| Морковь, замороженная | 70 г |
| Лук репчатый | 35 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4503 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 12.3% | 2171 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5.9% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 10.7% | 2512 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 5.6% | 4839 г |
| альфа Каротин | 76.689 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 9.9% | 2717 г |
| Ликопин | 0.026 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.652 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3.5% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.924 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 43290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 4.5% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.019 мкг | 50 мкг | 263158 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6233 мг | 20 мг | 3.1% | 8.3% | 3209 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.31 мг | 2500 мг | 3% | 8% | 3320 г |
| Кальций, Ca | 7.61 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 13141 г |
| Кремний, Si | 3.491 мг | 30 мг | 11.6% | 31% | 859 г |
| Магний, Mg | 5.04 мг | 400 мг | 1.3% | 3.5% | 7937 г |
| Натрий, Na | 149.9 мг | 1300 мг | 11.5% | 30.7% | 867 г |
| Сера, S | 20.79 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.6% | 4810 г |
| Фосфор, P | 22.6 мг | 800 мг | 2.8% | 7.5% | 3540 г |
| Хлор, Cl | 226.41 мг | 2300 мг | 9.8% | 26.2% | 1016 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 4.8% | 5422 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.463 мкг | 10 мкг | 4.6% | 12.3% | 2160 г |
| Литий, Li | 5.276 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0212 мг | 2 мг | 1.1% | 2.9% | 9434 г |
| Медь, Cu | 14.06 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3.7% | 7112 г |
| Молибден, Mo | 2.141 мкг | 70 мкг | 3.1% | 8.3% | 3270 г |
| Никель, Ni | 0.381 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.74 мкг | 55 мкг | 1.3% | 3.5% | 7432 г |
| Стронций, Sr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.54 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.1% | 5226 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.7% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.0465 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 25806 г |
| Цирконий, Zr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.11 г | ~ | |||
| Валин | 0.092 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лизин | 0.152 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.089 г | ~ | |||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.285 г | ~ | |||
| Пролин | 0.086 г | ~ | |||
| Серин | 0.082 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп гороховый с кроликом составляет 37,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».