| Тимьян, сушеный | 2 г |
| Мята колосистая, сушеная | 2 г |
| Укроп, сушеный | 1 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.7% | 37422 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 4.4% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 55.6% | 4000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 95.6% | 2308 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 13.3% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 6.7% | 33333 г |
| бета Криптоксантин | 0.216 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.426 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 11.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 15.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 2.2% | 172414 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 4.4% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 28.9% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.272 мкг | 400 мкг | 1.3% | 28.9% | 7587 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 11.1% | 18367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 6.7% | 30612 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.2 мкг | 120 мкг | 9.3% | 206.7% | 1071 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0846 мг | 20 мг | 0.4% | 8.9% | 23641 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.8 мг | 2500 мг | 1.2% | 26.7% | 8681 г |
| Кальций, Ca | 32.43 мг | 1000 мг | 3.2% | 71.1% | 3084 г |
| Магний, Mg | 7.85 мг | 400 мг | 2% | 44.4% | 5096 г |
| Натрий, Na | 4.18 мг | 1300 мг | 0.3% | 6.7% | 31100 г |
| Сера, S | 3.54 мг | 1000 мг | 0.4% | 8.9% | 28249 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 13.3% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.545 мг | 18 мг | 8.6% | 191.1% | 1165 г |
| Марганец, Mn | 0.1414 мг | 2 мг | 7.1% | 157.8% | 1414 г |
| Медь, Cu | 17.95 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 40% | 5571 г |
| Молибден, Mo | 1.574 мкг | 70 мкг | 2.2% | 48.9% | 4447 г |
| Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.2% | 183333 г |
| Фтор, F | 98.36 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 55.6% | 4067 г |
| Цинк, Zn | 0.0671 мг | 12 мг | 0.6% | 13.3% | 17884 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.607 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Травяной чай чабрец мята жкт составляет 4,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».