| Какао-порошок | 40 г |
| Ванилин | 4 г |
| Грецкий орех | 120 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 2 г |
| Кокосовое Масло Рафинированное [Baraka] | 210 г |
| Кокосовая Стружка [Mogyi] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 721 ккал | 1684 ккал | 42.8% | 5.9% | 234 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 1.4% | 1013 г |
| Жиры | 74.8 г | 56 г | 133.6% | 18.5% | 75 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 0.5% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 3.4% | 408 г |
| Вода | 3.1 г | 2273 г | 0.1% | 73323 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 36000 г | |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 1.1% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.4% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 10.79 мг | 500 мг | 2.2% | 0.3% | 4634 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.363 мг | 5 мг | 7.3% | 1% | 1377 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.248 мг | 2 мг | 12.4% | 1.7% | 806 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.321 мкг | 400 мкг | 6.3% | 0.9% | 1580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 0.2% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.743 мг | 15 мг | 5% | 0.7% | 2019 г |
| Витамин Н, биотин | 0.716 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.2% | 6983 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.945 мг | 20 мг | 9.7% | 1.3% | 1028 г |
| Ниацин | 0.495 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.9 мг | 2500 мг | 10.8% | 1.5% | 930 г |
| Кальций, Ca | 36.24 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.5% | 2759 г |
| Кремний, Si | 16.514 мг | 30 мг | 55% | 7.6% | 182 г |
| Магний, Mg | 72.02 мг | 400 мг | 18% | 2.5% | 555 г |
| Натрий, Na | 3.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Сера, S | 34.86 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.5% | 2869 г |
| Фосфор, P | 151.5 мг | 800 мг | 18.9% | 2.6% | 528 г |
| Хлор, Cl | 9.45 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.569 мг | 18 мг | 14.3% | 2% | 701 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 2.009 мкг | 10 мкг | 20.1% | 2.8% | 498 г |
| Литий, Li | 0.771 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9472 мг | 2 мг | 47.4% | 6.6% | 211 г |
| Медь, Cu | 562.48 мкг | 1000 мкг | 56.2% | 7.8% | 178 г |
| Молибден, Mo | 6.219 мкг | 70 мкг | 8.9% | 1.2% | 1126 г |
| Никель, Ni | 52.294 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.349 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.3% | 4077 г |
| Стронций, Sr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 211.01 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 0.7% | 1896 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 29412 г | |
| Цинк, Zn | 1.3587 мг | 12 мг | 11.3% | 1.6% | 883 г |
| Цирконий, Zr | 1.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.734 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.63 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.113 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лизин | 0.121 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Треонин | 0.162 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.212 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.372 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.08 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.336 г | ~ | |||
| Глицин | 0.275 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.853 г | ~ | |||
| Пролин | 0.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.195 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.16 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 13.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.138 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.211 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.358 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.046 г | min 16.8 г | 24.1% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.028 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.303 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.661 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 99.3% | 13.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.165 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.954 г | ~ |
Энергетическая ценность КЕТО БОМБА (какао, грецкий орех, кокосовая стружка, масло кокоса) составляет 721 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».