| Кофе натуральный, молотый | 12 г |
| Вода | 300 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 40 г |
| Корица, молотая | 0.5 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8% | 9500 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 10.1% | 7000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 2.9% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 18.1% | 4000 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 30.4% | 2385 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.183 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.021 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.314 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 8.7% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 1.86 мг | 500 мг | 0.4% | 2.9% | 26882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 3.6% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.367 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 108992 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 5.8% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.363 мкг | 50 мкг | 0.7% | 5.1% | 13774 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7625 мг | 20 мг | 3.8% | 27.5% | 2623 г |
| Ниацин | 0.589 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.42 мг | 2500 мг | 2.9% | 21% | 3405 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 17.4% | 4167 г |
| Магний, Mg | 9.62 мг | 400 мг | 2.4% | 17.4% | 4158 г |
| Натрий, Na | 6.55 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.6% | 19847 г |
| Сера, S | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.9% | 23148 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 15.9% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 12.52 мг | 2300 мг | 0.5% | 3.6% | 18371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 9.4% | 7759 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 5.1% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 7.2% | 9804 г |
| Марганец, Mn | 0.0738 мг | 2 мг | 3.7% | 26.8% | 2710 г |
| Медь, Cu | 3.03 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.2% | 33003 г |
| Молибден, Mo | 1.926 мкг | 70 мкг | 2.8% | 20.3% | 3634 г |
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.197 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.9% | 27919 г |
| Стронций, Sr | 1.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.25 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.9% | 4585 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3.6% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0531 мг | 12 мг | 0.4% | 2.9% | 22599 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.79 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.154 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.088 г | min 16.8 г | 0.5% | 3.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и корицей составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».