| Кофе Растворимый Сублимированный [Moccona] | 3 г |
| Вода | 230 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.7% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.7% | 8000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.1% | 7300 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 18.4% | 2393 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 9.2% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 4.67 мг | 500 мг | 0.9% | 3.9% | 10707 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 5.3% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.888 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 45045 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 8.8% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.947 мкг | 50 мкг | 1.9% | 8.3% | 5280 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2367 мг | 20 мг | 1.2% | 5.3% | 8450 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.24 мг | 2500 мг | 1.7% | 7.5% | 5782 г |
| Кальций, Ca | 38.61 мг | 1000 мг | 3.9% | 17.1% | 2590 г |
| Магний, Mg | 4.82 мг | 400 мг | 1.2% | 5.3% | 8299 г |
| Натрий, Na | 15.42 мг | 1300 мг | 1.2% | 5.3% | 8431 г |
| Сера, S | 9.26 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.9% | 10799 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 14.5% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 30.54 мг | 2300 мг | 1.3% | 5.7% | 7531 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 51429 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 7.9% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 0.266 мкг | 10 мкг | 2.7% | 11.8% | 3759 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.96 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.8% | 25253 г |
| Молибден, Mo | 2.568 мкг | 70 мкг | 3.7% | 16.2% | 2726 г |
| Олово, Sn | 4.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.296 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.2% | 18581 г |
| Стронций, Sr | 5.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.96 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 7.9% | 5408 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.3% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1183 мг | 12 мг | 1% | 4.4% | 10144 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.228 г | min 16.8 г | 1.4% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».