| Форель | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.8 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1607 г |
| Белки | 21.4 г | 76 г | 28.2% | 26.9% | 355 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4.1% | 2333 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2983 г |
Энергетическая ценность Форель от 02/03-20 составляет 104,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».