Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 66667 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 60000 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 36 мг | 15 мг | 240% | 42 г |
Энергетическая ценность Фолиевая+В6+В12+С+Е составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».