| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 13.8% | 380 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 5.4% | 966 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.7% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 278.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 16.8 г | 20 г | 84% | 44% | 119 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.9% | 5784 г |
| Зола | 13.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 32.24 мг | 1.5 мг | 2149.3% | 1125.3% | 5 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 7.68 мг | 1.8 мг | 426.7% | 223.4% | 23 г |
| Витамин В4, холин | 73.6 мг | 500 мг | 14.7% | 7.7% | 679 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 63.6 мг | 5 мг | 1272% | 666% | 8 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 8.8 мг | 2 мг | 440% | 230.4% | 23 г |
| Витамин В9, фолаты | 4184 мкг | 400 мкг | 1046% | 547.6% | 10 г |
| Витамин В12, кобаламин | 22.4 мкг | 3 мкг | 746.7% | 390.9% | 13 г |
| Витамин B12, добавленный | 22.4 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 369.2 мг | 90 мг | 410.2% | 214.8% | 24 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.12 мг | 15 мг | 220.8% | 115.6% | 45 г |
| бета Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.32 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.2 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 33.12 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 1.9% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 130.4 мг | 20 мг | 652% | 341.4% | 15 г |
| Бетаин | 17.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1448 мг | 2500 мг | 57.9% | 30.3% | 173 г |
| Кальций, Ca | 2016 мг | 1000 мг | 201.6% | 105.5% | 50 г |
| Магний, Mg | 992 мг | 400 мг | 248% | 129.8% | 40 г |
| Натрий, Na | 1232 мг | 1300 мг | 94.8% | 49.6% | 106 г |
| Сера, S | 566 мг | 1000 мг | 56.6% | 29.6% | 177 г |
| Фосфор, P | 2456 мг | 800 мг | 307% | 160.7% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 46.8 мг | 18 мг | 260% | 136.1% | 38 г |
| Марганец, Mn | 6.44 мг | 2 мг | 322% | 168.6% | 31 г |
| Медь, Cu | 5720 мкг | 1000 мкг | 572% | 299.5% | 17 г |
| Селен, Se | 31.2 мкг | 55 мкг | 56.7% | 29.7% | 176 г |
| Цинк, Zn | 39.84 мг | 12 мг | 332% | 173.8% | 30 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 74.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 120.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 47.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 6.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 63.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.44 г | ~ | |||
| Валин | 3.32 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.44 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.64 г | ~ | |||
| Лейцин | 5.32 г | ~ | |||
| Лизин | 3.92 г | ~ | |||
| Метионин | 1.16 г | ~ | |||
| Треонин | 2.16 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.76 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.96 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 5 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 1.68 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 12.4 г | ~ | |||
| Пролин | 4.92 г | ~ | |||
| Серин | 3.44 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.08 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.88 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.244 г | от 4.7 до 16.8 г | 47.7% | 25% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.28 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.576 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.528 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.076 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.2 г | min 16.8 г | 25% | 13.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.04 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.12 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 4.1 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.356 г | от 11.2 до 20.6 г | 21% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.26 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.244 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.1 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.1 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.04 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.024 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик "Арахисовая паста" составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».