| Яичный белок куриный | 120 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Клубника | 70 г |
| Вода | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.9 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2444 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 27.3% | 531 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.6% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 5.2% | 2779 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.274 мг | 1.8 мг | 15.2% | 22.1% | 657 г |
| Витамин В4, холин | 18.14 мг | 500 мг | 3.6% | 5.2% | 2756 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 4.4% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.5% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.971 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 13463 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 1.6% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 24.2% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 11.6% | 1250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9366 мг | 20 мг | 14.7% | 21.3% | 681 г |
| Ниацин | 0.161 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.5 мг | 2500 мг | 4.2% | 6.1% | 2370 г |
| Кальций, Ca | 90.41 мг | 1000 мг | 9% | 13.1% | 1106 г |
| Кремний, Si | 24.75 мг | 30 мг | 82.5% | 119.7% | 121 г |
| Магний, Mg | 17.18 мг | 400 мг | 4.3% | 6.2% | 2328 г |
| Натрий, Na | 86.9 мг | 1300 мг | 6.7% | 9.7% | 1496 г |
| Сера, S | 83.39 мг | 1000 мг | 8.3% | 12% | 1199 г |
| Фосфор, P | 49.5 мг | 800 мг | 6.2% | 9% | 1616 г |
| Хлор, Cl | 78.06 мг | 2300 мг | 3.4% | 4.9% | 2946 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.579 мг | 18 мг | 3.2% | 4.6% | 3109 г |
| Йод, I | 3.25 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.2% | 4615 г |
| Кобальт, Co | 1.429 мкг | 10 мкг | 14.3% | 20.8% | 700 г |
| Литий, Li | 0.75 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0641 мг | 2 мг | 3.2% | 4.6% | 3120 г |
| Медь, Cu | 221.9 мкг | 1000 мкг | 22.2% | 32.2% | 451 г |
| Молибден, Mo | 4.614 мкг | 70 мкг | 6.6% | 9.6% | 1517 г |
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.671 мкг | 55 мкг | 15.8% | 22.9% | 634 г |
| Стронций, Sr | 2.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 13559 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.2% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 0.1233 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 9732 г |
| Цирконий, Zr | 1.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.044 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.53 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.239 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.406 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.688 г | ~ | |||
| Лизин | 0.738 г | ~ | |||
| Метионин | 0.193 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.315 г | ~ | |||
| Треонин | 0.363 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.473 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.685 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аланин | 1.049 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.957 г | ~ | |||
| Глицин | 2.343 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.704 г | ~ | |||
| Пролин | 1.747 г | ~ | |||
| Серин | 0.62 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ |
Энергетическая ценность Маршмеллоу кето составляет 68,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».