| Яйцо куриное | 33 г |
| Сахар песок | 34 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 12 г |
| Какао смесь, порошок | 11 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 26 г |
| Сок яблочный | 16 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 19 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.5 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.1% | 1246 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 8.6% | 309 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 5.7% | 464 г |
| Углеводы (общие) | 10.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 26.5 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8577 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169 мкг | 900 мкг | 18.8% | 5% | 533 г |
| Ретинол | 0.147 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 1% | 2674 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 13.675 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.229 мг | 1.8 мг | 12.7% | 3.4% | 786 г |
| Витамин В4, холин | 84.58 мг | 500 мг | 16.9% | 4.5% | 591 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.556 мг | 5 мг | 11.1% | 2.9% | 899 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.757 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5920 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 2.1% | 1255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.859 мкг | 10 мкг | 8.6% | 2.3% | 1164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.548 мг | 15 мг | 3.7% | 1% | 2737 г |
| Витамин Н, биотин | 6.395 мкг | 50 мкг | 12.8% | 3.4% | 782 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5651 мг | 20 мг | 7.8% | 2.1% | 1278 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.55 мг | 2500 мг | 7.5% | 2% | 1326 г |
| Кальций, Ca | 57.32 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1745 г |
| Кремний, Si | 0.4 мг | 30 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Магний, Mg | 17.3 мг | 400 мг | 4.3% | 1.1% | 2312 г |
| Натрий, Na | 95.44 мг | 1300 мг | 7.3% | 1.9% | 1362 г |
| Сера, S | 69.63 мг | 1000 мг | 7% | 1.9% | 1436 г |
| Фосфор, P | 114.7 мг | 800 мг | 14.3% | 3.8% | 697 г |
| Хлор, Cl | 60.77 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 127.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 2% | 1326 г |
| Йод, I | 7.21 мкг | 150 мкг | 4.8% | 1.3% | 2080 г |
| Кобальт, Co | 3.053 мкг | 10 мкг | 30.5% | 8.1% | 328 г |
| Марганец, Mn | 0.1065 мг | 2 мг | 5.3% | 1.4% | 1878 г |
| Медь, Cu | 89.46 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 2.4% | 1118 г |
| Молибден, Mo | 4.358 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1.6% | 1606 г |
| Никель, Ni | 0.22 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.851 мкг | 55 мкг | 17.9% | 4.7% | 558 г |
| Стронций, Sr | 2.69 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.03 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19020 г |
| Хром, Cr | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.1% | 2315 г |
| Цинк, Zn | 0.6282 мг | 12 мг | 5.2% | 1.4% | 1910 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.817 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.068 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.224 г | ~ | |||
| Валин | 0.221 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.313 г | ~ | |||
| Лизин | 0.258 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.205 г | ~ | |||
| Треонин | 0.178 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.188 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.327 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.091 г | ~ | |||
| Аланин | 0.204 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.357 г | ~ | |||
| Глицин | 0.121 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.518 г | ~ | |||
| Пролин | 0.121 г | ~ | |||
| Серин | 0.267 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.141 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.082 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.517 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.236 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.127 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.29 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.33 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.536 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.91 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.663 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.864 г | min 16.8 г | 34.9% | 9.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.295 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.553 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.723 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.817 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.501 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.65 мг | ~ | |||
| Теобромин | 29.608 мг | ~ |
Энергетическая ценность Торт вишня в шоколаде составляет 377,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».