| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 2.6% | 1206 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Углеводы | 64.8 г | 219 г | 29.6% | 9.1% | 338 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 9.1% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.18 мг | 1.8 мг | 65.6% | 20.2% | 153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.68 мг | 5 мг | 93.6% | 28.8% | 107 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.37 мг | 2 мг | 68.5% | 21.1% | 146 г |
| Витамин В9, фолаты | 169 мкг | 400 мкг | 42.3% | 13% | 237 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 518 мг | 1000 мг | 51.8% | 15.9% | 193 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.6% | 5652 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.58 мг | 18 мг | 42.1% | 13% | 237 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Fitness Подушечки составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».