| Творог 2% [Простоквашино] | 234 г |
| Яйца Куриные [Роскар] | 109 г |
| Мука Цельнозерновая | 160 г |
| Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] | 100 г |
Готовим: -Смешиваем творог с яйцом, разминаем вилочкой, добавляем муку, соль специи, смешиваем; -сыр трём на тёрке, добавляем к тесту; - замешиваем тесто руками и формируем длинненькие колбаски (у меня вышло 10 шт) - Выкладываем на силиконовый коврик и выпекаем 20-25 мин при 200 градусах до румяности; по желанию можно посыпать кунжутом/зеленью
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.2 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 867 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 11.5% | 447 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 5.7% | 903 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 4.1% | 1244 г |
| Вода | 59.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.3% | 3840 г |
Энергетическая ценность СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ составляет 194,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».