| Печенье Топлёное Молоко [Кондитерские Изделия Морозова] | 200 г |
| Арахис | 100 г |
| Шоколад молочный | 90 г |
| Банан | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462.3 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.5% | 854 г |
| Жиры | 31.4 г | 56 г | 56.1% | 12.1% | 178 г |
| Углеводы | 35.5 г | 219 г | 16.2% | 3.5% | 617 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Вода | 21.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10722 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83 мкг | 900 мкг | 9.2% | 2% | 1084 г |
| Ретинол | 0.071 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.146 мг | 1.5 мг | 9.7% | 2.1% | 1027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.4% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 13.75 мг | 500 мг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 1.8% | 1202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.5% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.271 мкг | 400 мкг | 11.3% | 2.4% | 884 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 0.2% | 10345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.59 мг | 90 мг | 2.9% | 0.6% | 3475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.071 мг | 15 мг | 13.8% | 3% | 724 г |
| Витамин Н, биотин | 3.644 мкг | 50 мкг | 7.3% | 1.6% | 1372 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7864 мг | 20 мг | 18.9% | 4.1% | 528 г |
| Ниацин | 2.417 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.07 мг | 2500 мг | 9.8% | 2.1% | 1016 г |
| Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.6% | 1389 г |
| Кремний, Si | 26.61 мг | 30 мг | 88.7% | 19.2% | 113 г |
| Магний, Mg | 48.42 мг | 400 мг | 12.1% | 2.6% | 826 г |
| Натрий, Na | 32.44 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.5% | 4007 г |
| Сера, S | 27.66 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.6% | 3615 г |
| Фосфор, P | 116.3 мг | 800 мг | 14.5% | 3.1% | 688 г |
| Хлор, Cl | 14.58 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15775 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 257.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 96.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.212 мг | 18 мг | 6.7% | 1.4% | 1485 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1.171 мкг | 10 мкг | 11.7% | 2.5% | 854 г |
| Литий, Li | 2.407 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8471 мг | 2 мг | 42.4% | 9.2% | 236 г |
| Медь, Cu | 283.64 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 6.1% | 353 г |
| Молибден, Mo | 2.424 мкг | 70 мкг | 3.5% | 0.8% | 2888 г |
| Никель, Ni | 2.314 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.559 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.6% | 3528 г |
| Стронций, Sr | 34.12 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.9 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16736 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.7% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.6051 мг | 12 мг | 5% | 1.1% | 1983 г |
| Цирконий, Zr | 12.27 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.747 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.333 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.509 г | ~ | |||
| Валин | 0.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.112 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.312 г | ~ | |||
| Лизин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.235 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.419 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.094 г | ~ | |||
| Аланин | 0.188 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.461 г | ~ | |||
| Глицин | 0.262 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.877 г | ~ | |||
| Пролин | 0.211 г | ~ | |||
| Серин | 0.233 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.185 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 12.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.1 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 22.034 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.456 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.208 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.112 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.256 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.292 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.363 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.556 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.41 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.186 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.01 г | min 16.8 г | 41.7% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.261 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.393 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.239 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.085 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.949 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.3% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.697 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Десерт составляет 462,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».