| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5% | 25333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 16.3% | 8000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 695% | 180 г |
| Витамин В1, тиамин | 8 мг | 1.5 мг | 533.3% | 6666.3% | 19 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 7 мг | 1.8 мг | 388.9% | 4861.3% | 26 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 17 мг | 5 мг | 340% | 4250% | 29 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 8 мг | 2 мг | 400% | 5000% | 25 г |
| Витамин В9, фолаты | 270 мкг | 400 мкг | 67.5% | 843.8% | 148 г |
| Витамин В12, кобаламин | 40 мкг | 3 мкг | 1333.3% | 16666.3% | 8 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 972.5% | 129 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 1250% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 1250% | 100 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 2500% | 50 г |
| Витамин К, филлохинон | 27 мкг | 120 мкг | 22.5% | 281.3% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.8% | 31250 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 53.8% | 2326 г |
| Магний, Mg | 33 мг | 400 мг | 8.3% | 103.8% | 1212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 138.8% | 900 г |
| Йод, I | 74 мкг | 150 мкг | 49.3% | 616.3% | 203 г |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 437.5% | 286 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 446.3% | 280 г |
| Селен, Se | 63 мкг | 55 мкг | 114.5% | 1431.3% | 87 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 1000% | 125 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 521.3% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины Ева составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».