| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 3.8% | 472 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 3.7% | 483 г |
| Углеводы | 100 г | 219 г | 45.7% | 8.2% | 219 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 8.3% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.65 мг | 1.8 мг | 36.1% | 6.4% | 277 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 8% | 222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 2.4% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 9.9% | 180 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.9 мг | 15 мг | 32.7% | 5.8% | 306 г |
Энергетическая ценность Гейнер Ironman "Турбо Масс. Gainer", шоколад, 2,8 кг составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».