| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 38 г | 76 г | 50% | 16.4% | 200 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 7% | 467 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.6% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 9.7% | 339 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Зола | 6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 6.6% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 12.8% | 257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.2 мг | 15 мг | 28% | 9.2% | 357 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.4 мг | 20 мг | 32% | 10.5% | 313 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 828 мг | 2500 мг | 33.1% | 10.9% | 302 г |
| Кальций, Ca | 365 мг | 1000 мг | 36.5% | 12% | 274 г |
| Магний, Mg | 453 мг | 400 мг | 113.3% | 37.3% | 88 г |
| Натрий, Na | 67 мг | 1300 мг | 5.2% | 1.7% | 1940 г |
| Фосфор, P | 797 мг | 800 мг | 99.6% | 32.8% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 40 мг | 18 мг | 222.2% | 73.1% | 45 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Горчичный порошок составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».