| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.3% | 11200 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 14.8% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 9.3% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 69.5% | 360 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.45 мг | 20 мг | 2.3% | 5.8% | 4444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 11.3% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 11.3% | 2222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 9.8% | 2571 г |
Энергетическая ценность Питахайя составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».