Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная обжареная (только мясо). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная обжареная (только мясо)

Голень Куриная с Кожей [Петелинка] 400 г
Масло Топленое [Гиагинский Молзавод] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная обжареная (только мясо)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245.7 ккал 1684 ккал 14.6% 5.9% 685 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 10.7% 380 г
Жиры 18.6 г 56 г 33.2% 13.5% 301 г
Вода 61.4 г 2273 г 2.7% 1.1% 3702 г

Энергетическая ценность Голень куриная обжареная (только мясо) составляет 245,7 кКал.

  • Порция = 76 гр (186.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок