| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 90 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 1000 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.9 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1720 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 5.5% | 1854 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.5% | 1556 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 5.7% | 1795 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 3.9% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.2 мкг | 900 мкг | 6.6% | 6.7% | 1520 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 3.2% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 8.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 27.97 мг | 500 мг | 5.6% | 5.7% | 1788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.402 мг | 5 мг | 8% | 8.2% | 1244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 3.3% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.714 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.7% | 5958 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.395 мкг | 3 мкг | 13.2% | 13.5% | 759 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 1.2% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 3.339 мкг | 50 мкг | 6.7% | 6.8% | 1497 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4718 мг | 20 мг | 7.4% | 7.6% | 1359 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150.46 мг | 2500 мг | 6% | 6.1% | 1662 г |
| Кальций, Ca | 109.67 мг | 1000 мг | 11% | 11.2% | 912 г |
| Кремний, Si | 0.355 мг | 30 мг | 1.2% | 1.2% | 8451 г |
| Магний, Mg | 13.65 мг | 400 мг | 3.4% | 3.5% | 2930 г |
| Натрий, Na | 49.46 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.9% | 2628 г |
| Сера, S | 34.94 мг | 1000 мг | 3.5% | 3.6% | 2862 г |
| Фосфор, P | 90.4 мг | 800 мг | 11.3% | 11.5% | 885 г |
| Хлор, Cl | 115.45 мг | 2300 мг | 5% | 5.1% | 1992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 1.1% | 9000 г |
| Йод, I | 9.02 мкг | 150 мкг | 6% | 6.1% | 1663 г |
| Кобальт, Co | 0.932 мкг | 10 мкг | 9.3% | 9.5% | 1073 г |
| Марганец, Mn | 0.0572 мг | 2 мг | 2.9% | 3% | 3497 г |
| Медь, Cu | 74.05 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 7.6% | 1350 г |
| Молибден, Mo | 6.056 мкг | 70 мкг | 8.7% | 8.9% | 1156 г |
| Селен, Se | 1.975 мкг | 55 мкг | 3.6% | 3.7% | 2785 г |
| Фтор, F | 21.79 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 18357 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 4.4% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 0.4579 мг | 12 мг | 3.8% | 3.9% | 2621 г |
Энергетическая ценность Макароны с молоком составляет 97,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».