| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 20.4% | 152 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 4.5% | 684 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 5.4% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 340 мг | 500 мг | 68% | 21.1% | 147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 40 мкг | 70 мкг | 57.1% | 17.7% | 175 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Метионин | 625 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевое мясо составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».