| Яичный белок куриный (Запекание) | 195 г |
| Мука Полбяная Цельнозерновая [Гарнец] | 100 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1545 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 10.5% | 874 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 7.2% | 1266 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3109 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.316 мг | 1.8 мг | 17.6% | 16.1% | 570 г |
| Витамин В4, холин | 18.56 мг | 500 мг | 3.7% | 3.4% | 2694 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 2.3% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.455 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 87912 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 1.2% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 3.476 мкг | 50 мкг | 7% | 6.4% | 1438 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3966 мг | 20 мг | 7% | 6.4% | 1432 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.62 мг | 2500 мг | 3.1% | 2.8% | 3180 г |
| Кальций, Ca | 5.17 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 19342 г |
| Магний, Mg | 4.66 мг | 400 мг | 1.2% | 1.1% | 8584 г |
| Натрий, Na | 97.76 мг | 1300 мг | 7.5% | 6.9% | 1330 г |
| Сера, S | 92.84 мг | 1000 мг | 9.3% | 8.5% | 1077 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 1.7% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 88.97 мг | 2300 мг | 3.9% | 3.6% | 2585 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 0.4% | 23077 г |
| Йод, I | 3.09 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.9% | 4854 г |
| Кобальт, Co | 0.517 мкг | 10 мкг | 5.2% | 4.8% | 1934 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Медь, Cu | 26.9 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 2.5% | 3717 г |
| Молибден, Mo | 2.069 мкг | 70 мкг | 3% | 2.8% | 3383 г |
| Селен, Se | 9.724 мкг | 55 мкг | 17.7% | 16.2% | 566 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 2.8% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.1195 мг | 12 мг | 1% | 0.9% | 10042 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.321 г | ~ | |||
| Валин | 0.383 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.326 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.476 г | ~ | |||
| Лизин | 0.352 г | ~ | |||
| Метионин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.357 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.347 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.553 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.357 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.522 г | ~ | |||
| Глицин | 0.202 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.781 г | ~ | |||
| Пролин | 0.207 г | ~ | |||
| Серин | 0.393 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.207 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.145 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковое печенье составляет 109 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».