| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1086 г | |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5600 г | |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 308 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1250 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4500 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 476 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.015 мкг | 400 мкг | 2666667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 7500 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.12 мг | 20 мг | 5.6% | 1786 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.4 мг | 2500 мг | 6.7% | 1502 г | |
| Кальций, Ca | 24.5 мг | 1000 мг | 2.5% | 4082 г | |
| Кремний, Si | 95 мг | 30 мг | 316.7% | 32 г | |
| Магний, Mg | 68.35 мг | 400 мг | 17.1% | 585 г | |
| Фосфор, P | 178.4 мг | 800 мг | 22.3% | 448 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.75 мг | 18 мг | 9.7% | 1029 г | |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 222 г | |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 1500 г |
Энергетическая ценность рис Кубанский, среднезерный, пропаренный, сорт Рапан составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».