| Яичный белок куриный (Запекание) | 37 г |
| Сахарная пудра | 10 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.9 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1478 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 9.1% | 962 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 8.3% | 1058 г |
| Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.7% | 3238 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.451 мг | 1.8 мг | 25.1% | 22% | 399 г |
| Витамин В4, холин | 26.55 мг | 500 мг | 5.3% | 4.7% | 1883 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 3.2% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.651 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 61444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 1.7% | 5263 г |
| Витамин Н, биотин | 4.973 мкг | 50 мкг | 9.9% | 8.7% | 1005 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.998 мг | 20 мг | 10% | 8.8% | 1001 г |
| Ниацин | 0.148 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.08 мг | 2500 мг | 4.5% | 4% | 2211 г |
| Кальций, Ca | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12821 г |
| Магний, Mg | 6.66 мг | 400 мг | 1.7% | 1.5% | 6006 г |
| Натрий, Na | 140.06 мг | 1300 мг | 10.8% | 9.5% | 928 г |
| Сера, S | 132.83 мг | 1000 мг | 13.3% | 11.7% | 753 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Хлор, Cl | 127.28 мг | 2300 мг | 5.5% | 4.8% | 1807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 0.9% | 10526 г |
| Йод, I | 4.42 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.5% | 3394 г |
| Кобальт, Co | 0.74 мкг | 10 мкг | 7.4% | 6.5% | 1351 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Медь, Cu | 38.48 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 3.3% | 2599 г |
| Молибден, Mo | 2.96 мкг | 70 мкг | 4.2% | 3.7% | 2365 г |
| Селен, Se | 13.912 мкг | 55 мкг | 25.3% | 22.2% | 395 г |
| Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 3.9% | 2252 г |
| Цинк, Zn | 0.171 мг | 12 мг | 1.4% | 1.2% | 7018 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.459 г | ~ | |||
| Валин | 0.548 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.185 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.466 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.681 г | ~ | |||
| Лизин | 0.503 г | ~ | |||
| Метионин | 0.303 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.511 г | ~ | |||
| Треонин | 0.355 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.496 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.792 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.511 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.747 г | ~ | |||
| Глицин | 0.289 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.562 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.296 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.207 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе с пониженным содержанием сахара составляет 113,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».