| Сок лимонный | 750 г |
| Вода | 350 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Клубника, сырая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5346 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 9.5% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5.4% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.9% | 4000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2498 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.9% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.2 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 8.3% | 3817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 6.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.755 мкг | 400 мкг | 2.4% | 7.6% | 4100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.22 мг | 90 мг | 34.7% | 110.2% | 288 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 3.5% | 9036 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4895 мг | 20 мг | 2.4% | 7.6% | 4086 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.59 мг | 2500 мг | 4.3% | 13.7% | 2345 г |
| Кальций, Ca | 39.07 мг | 1000 мг | 3.9% | 12.4% | 2560 г |
| Магний, Mg | 8.32 мг | 400 мг | 2.1% | 6.7% | 4808 г |
| Натрий, Na | 8.53 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.2% | 15240 г |
| Сера, S | 5.49 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 18215 г |
| Фосфор, P | 20.8 мг | 800 мг | 2.6% | 8.3% | 3846 г |
| Хлор, Cl | 2.97 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 77441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 91.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.181 мг | 18 мг | 1% | 3.2% | 9945 г |
| Марганец, Mn | 0.1023 мг | 2 мг | 5.1% | 16.2% | 1955 г |
| Медь, Cu | 136.09 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 43.2% | 735 г |
| Молибден, Mo | 0.524 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.2% | 13359 г |
| Селен, Se | 0.084 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 65476 г |
| Фтор, F | 30.64 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.5% | 13055 г |
| Цинк, Zn | 0.0949 мг | 12 мг | 0.8% | 2.5% | 12645 г |
Энергетическая ценность желе3 составляет 31,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».