| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Вода | 150 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Творог 1,8% | 100 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3388 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 14.5% | 1382 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5% | 4000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 3.4% | 5763 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 6.2% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.8% | 11111 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 6.2% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 8.72 мг | 500 мг | 1.7% | 3.4% | 5734 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 6% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.8% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.847 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1% | 21657 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 9.9% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 1.182 мкг | 50 мкг | 2.4% | 4.8% | 4230 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2956 мг | 20 мг | 1.5% | 3% | 6766 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.98 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.4% | 4631 г |
| Кальций, Ca | 46.03 мг | 1000 мг | 4.6% | 9.3% | 2172 г |
| Магний, Mg | 5.54 мг | 400 мг | 1.4% | 2.8% | 7220 г |
| Натрий, Na | 18.82 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.8% | 6908 г |
| Сера, S | 11.08 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 9025 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 8.5% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 41.16 мг | 2300 мг | 1.8% | 3.6% | 5588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 43902 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 4.4% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 0.296 мкг | 10 мкг | 3% | 6% | 3378 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 4.66 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1% | 21459 г |
| Молибден, Mo | 1.847 мкг | 70 мкг | 2.6% | 5.2% | 3790 г |
| Селен, Se | 0.739 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.6% | 7442 г |
| Фтор, F | 44.33 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.2% | 9023 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.1478 мг | 12 мг | 1.2% | 2.4% | 8119 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Белковый коктейль 2 составляет 49,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».