Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк филе миньон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк филе миньон

Филе-Миньон из Мраморной Говядины [Мираторг] 205 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк филе миньон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 259.1 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 650 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 9.1% 422 г
Жиры 20.3 г 56 г 36.3% 14% 276 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 1% 3684 г

Энергетическая ценность Стейк филе миньон составляет 259,1 кКал.

  • Порция = 182 гр (471.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок