| Изолят Соевого Белка [Продуктовая Аптека] | 30 г |
| Стевия [Fit Parad] | 8 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3416 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 23.5% | 864 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.6% | 12167 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2571 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.4% | 13846 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.6% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.9% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.98 мг | 500 мг | 1.4% | 2.8% | 7163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 4.5% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.6% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.479 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 27045 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.118 мкг | 3 мкг | 3.9% | 7.9% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.947 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.9% | 5280 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2367 мг | 20 мг | 1.2% | 2.4% | 8450 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.2 мг | 2500 мг | 1.7% | 3.4% | 5787 г |
| Кальций, Ca | 38.17 мг | 1000 мг | 3.8% | 7.7% | 2620 г |
| Магний, Mg | 4.73 мг | 400 мг | 1.2% | 2.4% | 8457 г |
| Натрий, Na | 15.33 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.4% | 8480 г |
| Сера, S | 9.17 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.8% | 10905 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 6.7% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 33.37 мг | 2300 мг | 1.5% | 3% | 6892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 3.7% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 0.237 мкг | 10 мкг | 2.4% | 4.9% | 4219 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.91 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.8% | 25575 г |
| Молибден, Mo | 2.426 мкг | 70 мкг | 3.5% | 7.1% | 2885 г |
| Олово, Sn | 3.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.592 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.2% | 9291 г |
| Стронций, Sr | 5.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.09 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.2% | 6145 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2.4% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1183 мг | 12 мг | 1% | 2% | 10144 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | min 16.8 г | 1.3% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.8% |
Энергетическая ценность Белковый коктейль составляет 49,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».