| Геркулес Монастырский | 200 г |
| Смесь Орехов и Сухофруктов [Красная Цена] | 100 г |
| Изюм [Красная Цена] | 20 г |
| Мёд Цветочный Натуральный [Иванова Пасека] | 10 г |
| Вода | 10 г |
| Масло Подсолнечное [Красная Цена] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.4 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 3.7% | 717 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 5.5% | 487 г |
| Углеводы | 57.4 г | 219 г | 26.2% | 7% | 382 г |
| Вода | 20.5 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11088 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.13 мг | 1000 мг | 769231 г | ||
| Магний, Mg | 0.03 мг | 400 мг | 1333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г | ||
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.04 мг | 2300 мг | 5750000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 152174 г | |
| Фтор, F | 2.9 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 137931 г |
Энергетическая ценность Гранола с изюмом составляет 375,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».