| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 507 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.53 мг | 1.5 мг | 35.3% | 283 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | 5 мг | 70% | 143 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 286 г | |
| Витамин В9, фолаты | 140 мкг | 400 мкг | 35% | 286 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.1 мкг | 3 мкг | 70% | 143 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 429 г | |
| Витамин D, кальциферол | 3.5 мкг | 10 мкг | 35% | 286 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.5 мг | 15 мг | 70% | 143 г | |
| Витамин Н, биотин | 105 мкг | 50 мкг | 210% | 48 г | |
| Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 286 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.3 мг | 2500 мг | 0.4% | 26882 г | |
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 400 г | |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 533 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 52.5 мкг | 150 мкг | 35% | 286 г | |
| Марганец, Mn | 100 мг | 2 мг | 5000% | 2 г | |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 1000 г | |
| Селен, Se | 24.5 мкг | 55 мкг | 44.5% | 224 г | |
| Хром, Cr | 42 мкг | 50 мкг | 84% | 119 г | |
| Цинк, Zn | 5.25 мг | 12 мг | 43.8% | 229 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% |
Энергетическая ценность Смарт милл составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».