Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчеза тома. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчеза тома

Фунчеза [Сэн Сой] 100 г
Морковь по-Корейски [Белоручка] 252 г
Болгарский Перец [Холидей] 160 г
Соус соевый Mivimex [Сырье и приправы] 25 г
Вода 763 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчеза тома".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.5 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3208 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 3.2% 5846 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 5.7% 3294 г
Углеводы 7.9 г 219 г 3.6% 6.9% 2772 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 7.4% 2554 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.64 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 37879 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.2% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 169492 г
Хлор, Cl 0.82 мг 2300 мг 280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.939 мкг 70 мкг 1.3% 2.5% 7455 г
Фтор, F 58.69 мкг 4000 мкг 1.5% 2.9% 6815 г

Энергетическая ценность Фунчеза тома составляет 52,5 кКал.

  • Порция = 150 гр (78.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».