Мой здоровый рацион

Рецепт Пирожное картошка с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пирожное картошка с мёдом

Творог 0% 396 г
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] 111 г
Клетчатка крупная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное картошка с мёдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.6 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1165 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 13.1% 528 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.8% 9333 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 6.6% 1058 г
Пищевые волокна 7.2 г 20 г 36% 24.9% 278 г
Вода 57.2 г 2273 г 2.5% 1.7% 3974 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.181 мг 1.5 мг 12.1% 8.4% 829 г
Витамин В2, рибофлавин 0.231 мг 1.8 мг 12.8% 8.9% 779 г
Витамин РР, НЭ 1.7298 мг 20 мг 8.6% 5.9% 1156 г

Энергетическая ценность Пирожное картошка с мёдом составляет 144,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».