| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 760 г |
| Яйцо куриное | 320 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 900 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 1200 г |
| Сахар-песок | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 761 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4% | 1134 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 3.4% | 1333 г |
| Углеводы | 39.1 г | 219 г | 17.9% | 8.1% | 560 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2% | 2222 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.7 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2.1% | 2108 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.4% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 4.8% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 52.42 мг | 500 мг | 10.5% | 4.7% | 954 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | 5 мг | 10.4% | 4.7% | 958 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2.2% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.597 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4168 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.302 мкг | 3 мкг | 10.1% | 4.6% | 993 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.4% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.236 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.1% | 4237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.498 мг | 15 мг | 3.3% | 1.5% | 3012 г |
| Витамин Н, биотин | 4.275 мкг | 50 мкг | 8.6% | 3.9% | 1170 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8176 мг | 20 мг | 9.1% | 4.1% | 1100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.78 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.3% | 1398 г |
| Кальций, Ca | 121.11 мг | 1000 мг | 12.1% | 5.5% | 826 г |
| Кремний, Si | 1.059 мг | 30 мг | 3.5% | 1.6% | 2833 г |
| Магний, Mg | 17.91 мг | 400 мг | 4.5% | 2% | 2233 г |
| Натрий, Na | 60.18 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.1% | 2160 г |
| Сера, S | 60.98 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.8% | 1640 г |
| Фосфор, P | 121.6 мг | 800 мг | 15.2% | 6.9% | 658 г |
| Хлор, Cl | 112 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.2% | 2054 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 1.6% | 2761 г |
| Йод, I | 7.02 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2137 г |
| Кобальт, Co | 2.094 мкг | 10 мкг | 20.9% | 9.4% | 478 г |
| Марганец, Mn | 0.1573 мг | 2 мг | 7.9% | 3.6% | 1271 г |
| Медь, Cu | 45.22 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2% | 2211 г |
| Молибден, Mo | 5.638 мкг | 70 мкг | 8.1% | 3.7% | 1242 г |
| Селен, Se | 5.948 мкг | 55 мкг | 10.8% | 4.9% | 925 г |
| Фтор, F | 25.88 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15456 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.5% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.6545 мг | 12 мг | 5.5% | 2.5% | 1833 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт на сковороде составляет 221,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».