Мой здоровый рацион

Рецепт Суп гороховый с копчёными колбасками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп гороховый с копчёными колбасками

Вода 2100 г
Суп Гороховый [Готово!] 250 г
Колбаски "Швейцарские" 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый с копчёными колбасками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.4 ккал 1684 ккал 3.5% 6% 2884 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 6.5% 2621 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 8.9% 1931 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 3.9% 4294 г
Вода 89.1 г 2273 г 3.9% 6.7% 2551 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.71 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 26954 г
Магний, Mg 0.82 мг 400 мг 0.2% 0.3% 48780 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 175676 г
Сера, S 0.82 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 121951 г
Хлор, Cl 1.15 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Молибден, Mo 1.318 мкг 70 мкг 1.9% 3.3% 5311 г
Фтор, F 82.35 мкг 4000 мкг 2.1% 3.6% 4857 г

Энергетическая ценность Суп гороховый с копчёными колбасками составляет 58,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».