| Арахис жареный | 35 г |
| Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 753 ккал | 1684 ккал | 44.7% | 5.9% | 224 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.3% | 585 г |
| Жиры | 75.8 г | 56 г | 135.4% | 18% | 74 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 0.4% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 1.6% | 833 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.215 мг | 1.5 мг | 14.3% | 1.9% | 698 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.4% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 27.65 мг | 500 мг | 5.5% | 0.7% | 1808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.601 мг | 5 мг | 12% | 1.6% | 832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 1.5% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 2% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.995 мг | 15 мг | 26.6% | 3.5% | 375 г |
| гамма Токоферол | 0.1 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 40000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.8 мг | 20 мг | 44% | 5.8% | 227 г |
| Ниацин | 6.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 295 мг | 2500 мг | 11.8% | 1.6% | 847 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Магний, Mg | 143 мг | 400 мг | 35.8% | 4.8% | 280 г |
| Натрий, Na | 22.5 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.2% | 5778 г |
| Сера, S | 140.15 мг | 1000 мг | 14% | 1.9% | 714 г |
| Фосфор, P | 192.5 мг | 800 мг | 24.1% | 3.2% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.925 мг | 18 мг | 5.1% | 0.7% | 1946 г |
| Марганец, Mn | 0.9226 мг | 2 мг | 46.1% | 6.1% | 217 г |
| Медь, Cu | 266.5 мкг | 1000 мкг | 26.7% | 3.5% | 375 г |
| Селен, Se | 1.65 мкг | 55 мкг | 3% | 0.4% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 1.66 мг | 12 мг | 13.8% | 1.8% | 723 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 43 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 51.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.03 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.317 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.787 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.769 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 22.108 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.206 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.281 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.199 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.072 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.134 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.134 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.134 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.134 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисовые конфеты составляет 753 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».