Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.6 мг | 15 мг | 124% | 13.8% | 81 г |
Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.2% | 6316 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 40000 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 7.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 57 г | от 4.7 до 16.8 г | 339.3% | 37.7% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 570 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 11.1 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 2.2 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 30 г | min 16.8 г | 178.6% | 19.8% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 24 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 57 г | от 11.2 до 20.6 г | 276.7% | 30.7% | |
18:2 Линолевая (ud) | 57 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло кукурузное " East end" * составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».