| Семена чиа | 10 г |
| Йогурт Натуральный [Epica] | 290 г |
| Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук [BioFoodLab] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.8 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1047 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 5.2% | 1188 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 7.5% | 824 г |
| Углеводы | 19.6 г | 219 г | 8.9% | 5.5% | 1117 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3382 г |
Энергетическая ценность Мюсли с чиа и йогуртом составляет 160,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».