| Соевый бефстроганов (мясо) | 300 г |
| Ширатаки рис | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 29.3 г | 76 г | 38.6% | 20.8% | 259 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 1.4% | 3911 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3568 г |
Энергетическая ценность Рис Ширатаки с соевым мясом составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».