| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.25 мг | 1.5 мг | 150% | 67 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.6 мг | 1.8 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 111 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 6.75 мкг | 3 мкг | 225% | 44 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 180 г |
Энергетическая ценность Железо жид составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».