| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Мытьё, нарезка) | 17 г |
| Яблоко сушеное (Мытьё, нарезка) | 17 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) | 17 г |
| Арахис жареный | 15 г |
| Патока кукурузная | 10 г |
| Абрикосовое пюре | 7 г |
| Финики (Мытьё, нарезка) | 5 г |
| Сок яблочный | 3 г |
| Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.8 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 525 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.5% | 1246 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 6.5% | 479 г |
| Углеводы | 48.2 г | 219 г | 22% | 6.9% | 454 г |
| Пищевые волокна | 7.6 г | 20 г | 38% | 11.8% | 263 г |
| Вода | 23.4 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9714 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.2 мкг | 900 мкг | 15.9% | 5% | 628 г |
| бета Каротин | 0.86 мг | 5 мг | 17.2% | 5.4% | 581 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 2.5% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 14.82 мг | 500 мг | 3% | 0.9% | 3374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 2.4% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 2.6% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.514 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.7% | 1777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.57 мг | 90 мг | 2.9% | 0.9% | 3502 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.458 мг | 15 мг | 16.4% | 5.1% | 610 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.436 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11468 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.931 мг | 20 мг | 19.7% | 6.1% | 509 г |
| Ниацин | 2.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 712.51 мг | 2500 мг | 28.5% | 8.9% | 351 г |
| Кальций, Ca | 74.21 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.3% | 1348 г |
| Кремний, Si | 13.835 мг | 30 мг | 46.1% | 14.4% | 217 г |
| Магний, Mg | 83.35 мг | 400 мг | 20.8% | 6.5% | 480 г |
| Натрий, Na | 43.03 мг | 1300 мг | 3.3% | 1% | 3021 г |
| Сера, S | 57.84 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.8% | 1729 г |
| Фосфор, P | 135.2 мг | 800 мг | 16.9% | 5.3% | 592 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 174242 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 167.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.779 мг | 18 мг | 15.4% | 4.8% | 648 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 1.603 мкг | 10 мкг | 16% | 5% | 624 г |
| Литий, Li | 2.29 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4311 мг | 2 мг | 21.6% | 6.7% | 464 г |
| Медь, Cu | 258.77 мкг | 1000 мкг | 25.9% | 8.1% | 386 г |
| Молибден, Mo | 2.44 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.1% | 2869 г |
| Никель, Ni | 21.223 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.428 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3852 г |
| Стронций, Sr | 4.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.79 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37071 г |
| Хром, Cr | 13.99 мкг | 50 мкг | 28% | 8.7% | 357 г |
| Цинк, Zn | 0.6866 мг | 12 мг | 5.7% | 1.8% | 1748 г |
| Цирконий, Zr | 0.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.887 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.5 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.745 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.024 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.252 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.179 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.42 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.532 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.261 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.091 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.181 г | min 16.8 г | 1.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.181 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.046 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик "eat me" (без сахара) составляет 320,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».