Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш смешанный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш смешанный

Филе Индейки [Индюшкин] 646 г
Печень Индейки [Индюшкин] 516 г
Свиная Шея [Окей] 313 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш смешанный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 182.5 ккал 1684 ккал 10.8% 5.9% 923 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 12.6% 434 г
Жиры 12.5 г 56 г 22.3% 12.2% 448 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 1.7% 3247 г

Энергетическая ценность Фарш смешанный составляет 182,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок