| докторская Бекон | 87 г |
| масло Слобода с олив.маслом | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.1 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 7.6% | 539 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 15.3% | 268 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3795 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.9% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 3.5% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.282 мг | 2 мг | 14.1% | 5.8% | 709 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.973 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.082 мг | 15 мг | 33.9% | 13.9% | 295 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.7595 мг | 20 мг | 38.8% | 15.9% | 258 г |
| Ниацин | 4.468 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.47 мг | 2500 мг | 13.8% | 5.7% | 726 г |
| Кальций, Ca | 44.68 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.8% | 2238 г |
| Магний, Mg | 38.8 мг | 400 мг | 9.7% | 4% | 1031 г |
| Натрий, Na | 966.41 мг | 1300 мг | 74.3% | 30.4% | 135 г |
| Сера, S | 142.26 мг | 1000 мг | 14.2% | 5.8% | 703 г |
| Фосфор, P | 221.2 мг | 800 мг | 27.7% | 11.3% | 362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.586 мг | 18 мг | 14.4% | 5.9% | 696 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.694 г | ~ | |||
| Валин | 0.752 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.529 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.623 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.258 г | ~ | |||
| Лизин | 0.988 г | ~ | |||
| Метионин | 0.294 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.541 г | ~ | |||
| Треонин | 0.576 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.623 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.117 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.835 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.293 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.153 г | ~ | |||
| Глицин | 0.623 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.469 г | ~ | |||
| Пролин | 0.435 г | ~ | |||
| Серин | 0.459 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.494 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.247 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 41% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.529 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.409 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.634 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.121 г | min 16.8 г | 60.2% | 24.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.051 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.354 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.7% | 26.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.916 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.153 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.082 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса жареная составляет 244,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».