Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.6% | 5067 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
Углеводы | 83.3 г | 219 г | 38% | 11.1% | 263 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 46 мг | 90 мг | 51.1% | 14.9% | 196 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 67.6 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.18 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крыжовник цукаты составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».