| Gold Standard 100% Whey [Optimum Nutrition] | 1 г |
| Правильное молоко | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.9 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1853 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 14.5% | 760 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6.9% | 1600 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.6% | 4212 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2817 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.2 мкг | 900 мкг | 3.1% | 3.4% | 3191 г |
| Витамин В1, тиамин | 27.273 мг | 1.5 мг | 1818.2% | 2000.2% | 5 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 126.364 мг | 1.8 мг | 7020.2% | 7723% | 1 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.455 мкг | 3 мкг | 15.2% | 16.7% | 659 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.91 мг | 2500 мг | 6.4% | 7% | 1554 г |
| Кальций, Ca | 103.64 мг | 1000 мг | 10.4% | 11.4% | 965 г |
| Магний, Mg | 12.36 мг | 400 мг | 3.1% | 3.4% | 3236 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на молоке составляет 90,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».